彼氏がフレネミー？恋愛・結婚の場面で出るサインと距離の取り方

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恋愛のフレネミーとは？相手は「恋人」と「友達」の二通り

フレネミーは friend（友達）と enemy（敵）を合わせた言葉です。友達として付き合いながら、ある面では敵やライバルでもある人を指します。

恋愛の話でこの言葉が出る時、指している相手は実は二通りあるんです。

フレネミー彼氏、フレネミー彼女という言い方は前者です。「好きな人を取られた」「結婚報告の反応が冷たかった」という悩みは後者にあたります。

「恋人版」と「恋愛の場面」で、見る相手が変わる

『どっちの話か分からない』という方は、消耗する相手が誰かを思い出してみてください。会った後に自信が削られる相手が恋人なら前者、友達なら後者です。

友達関係全体の見分け方は友達・親友のフレネミーで扱っています。この記事は、恋愛の場面に固有の部分だけに絞りますね。

異性の友達でも同じことは起きる

異性のフレネミー、つまり男性の友人が恋愛の話題で急に態度を変えることもあります。「彼氏できたんだ」と伝えた途端、連絡が減ったり、相手のことを小さく言ったり。

性別で見方は変わりません。あなたの恋愛が進んだ直後に、何が返ってきたか。見るのはそこだけです。

彼氏・彼女がフレネミー？恋人関係で出やすい行動サイン

この記事では、フレネミーの行動サインを「祝えない」「情報を使う」「比べる」「裏表」「距離のコントロール」の5つで見ます。恋人関係では友達より距離が近いぶん、それぞれ次のような場面に出てきます。

一番気づきにくいのは「祝えない」

恋人の場面でいちばん見逃されやすいのが「祝えない」です。恋人はいちばんの味方のはず、と思っているぶん、返ってきた言葉を良い方に受け取ろうとしてしまうんです。

例えばこんな場面です。

「昇進が決まったんだ！」
「へえ、すごいじゃん。でも忙しくなるなら、俺との時間減るよね」

一応「すごい」とは言われています。ただ、その後の一言で、あなたの嬉しさが相手の都合にすり替わっていますよね。

『疲れてただけかも』と思うなら、1回は流していいんです。いい報告のたびに同じ向きの一言が返ってくるなら、それは数えるサインです。

「比べる」は元恋人や友人の恋人が引き合いに出る時

「元カノはもっと料理うまかったけど」「〇〇の彼女は年収高いらしいよ」

こんな話が続く時、あなたの近況を知りたいわけではないことも。自分と並べて、あなたを一段下に置く材料を探している状態です。

「余裕がない」と「フレネミー的な行動」の違い

彼氏にフレネミーのような行動が出ていると感じても、仕事や試験で余裕が無い時期に言葉がきつくなるだけのこともあります。ここが大事なところです。

違いは、言葉の向きです。余裕が無い人の言葉は誰に対しても荒れます。一方、フレネミー的な行動は「あなたにいいことがあった直後」や「あなたが他の人と過ごした直後」に集中します。

一つが1回あっただけなら、恋人版のフレネミーとは言えません。繰り返されているかを、行動サイン20項目のフレネミー診断で確かめてみてください。

好きな人・交際報告・結婚報告・結婚式。恋愛の節目で友達はどう変わる？

よく言われるのは、フレネミーの特徴を「どんな人か」で並べる見方です。この記事では少し違う見方をします。恋愛には節目があり、同じ友達の行動が節目ごとに形を変える、という見方です。

恋愛フレネミーの行動は、あなたの状況が一段進むたびに変わります。だから「今の一言」だけでなく、前の節目でどうだったかを合わせて見ると、はっきり分かるんです。

好きな人ができた時は、打ち明けた直後の動きを見る

好きな人の話を友達に打ち明けたら、その友達がその人と急に仲良くなった。『相談しなきゃよかった』と自分を責めている方も多いはずです。

責める必要はありません。見るのは、打ち明ける前と後で、その友達の動きが変わったかどうかだけです。

「実は、〇〇さんのこと気になってて」
「え、あの人？やめときなよ、あなたには合わないと思う」

こう先回りされた後に、その友達が〇〇さんと二人で会うようになった。この流れが出たなら、好きな人の話はその相手に渡さないと決めておきましょう。

交際が始まった直後は「心配」の形をした言葉が増える

付き合い始めた直後は、友達の心配の形をした言葉が増えやすい時期です。「モテる人だから浮気されそう」「前の彼女とまだ連絡取ってるらしいよ」。

心配してくれているのか、恋人を疑わせたいのか、その場では分かりません。ただ、その言葉を聞いた後にあなたが恋人を疑うようになっているなら、消耗はもう始まっています。

結婚報告と結婚式が、一番サインの出やすい節目

結婚式フレネミーという言葉があるくらい、結婚式は行動が表に出やすい節目です。招待する側は準備で余裕が無く、招待される側は自分の状況と比べやすいからです。

「結婚することになったんだ」
「おめでとう！でも早くない？相手の人、ちゃんと稼いでるの？」

祝福は出ています。ただ、直後に条件が付いていますよね。結婚報告でこの一言が出た相手は、結婚式の準備中にも席次や引き出物に不満を言ってくることが多いんです。

結婚式の前後に出た一言だけで相手を決めず、それ以前の節目でも同じ向きの行動があったかを合わせて見てください。

「モテる人が狙われやすい」は本当？

「私がモテるタイプだから狙われるの？」と考える方もいるかもしれません。逆に、フレネミー本人がモテるタイプなのか、という疑問もよく聞きます。

行動サインで見る限り、どちらも決め手にはなりません。見るべきは、あなたの恋愛が進んだ瞬間に、相手の行動がどう変わったかです。狙われやすさの一般的な傾向はフレネミーに狙われやすい人の特徴で扱っています。

不倫の噂や事実を第三者に広める行動もあります。これは「情報を使う」サインの中でも実害が大きいものです。噂の出どころが相談した相手なら、その時点で話す内容の線引きを見直す段階です。

恋人だからこそ取れる手段・取れない手段

友達のフレネミーへの対処として、よく挙がるのは次のような手段です。

• 相手に期待しない
• 進行中の話や悩みを渡さない
• 二人きりを避けて、グループで会う
• 話を振られたら「あなたは？」で相手に返す

ところが恋人が相手の場合、この中には使えない手段があるんです。恋人関係に合わせて並べ直したのが次の表です。

「行動を一つ指して伝える」の言い方

恋人関係で頼れる手段は、「行動を一つ指して伝える」と「関係の外の第三者に話す」の二つに寄ります。伝える時のコツは、人格ではなく場面を指すことです。

「昇進の報告をした時、『俺との時間減るよね』って言われて、正直落ち込んだ」
「そんなつもりじゃなかったけど、そう聞こえたなら悪かった」

こう返ってくるなら、消耗は関係を続けながら減らせます。逆に「そんなの気にする方がおかしい」と返されたら、その反応も一つのサインとして数えておきましょう。

別れるかどうかは、相手の行動数ではなく自分の消耗度で決める

恋人版のフレネミーに気づいた時、『何個当てはまったら別れるべき？』と数で決めようとする方が多いんです。ただ、行動が何個あれば別れる、という基準は作れません。

判断の軸は、あなたがその関係の中でどう変わったかです。結論から言うと、相手を数えるより、自分を見た方が早く答えが出ます。

3つ以上なら、相手を数える段階は過ぎている

3つ以上当てはまるなら、相手の行動を数える段階ではありません。自分の側の変化がすでに大きい段階です。

行動を指して伝えても変わらないなら、関係を終える選択肢を含めて考える時期に来ています。終え方の考え方はフレネミーとの縁の切り方で扱っています。

逆に、自分が恋人のいい報告を素直に喜べていない、と気づくこともあります。その時は自分がフレネミーかも診断で、自分の側のクセも見てみてください。

よくある相談：恋愛のフレネミーについて寄せられる質問

Yahoo!知恵袋には、恋愛や彼氏にまつわるフレネミーの相談が寄せられています。趣旨を要約して、この記事の考え方で答えます。

友達に急に「フレネミーだね」と言われた。彼氏自慢に嫌気がさしたことはあるが、自分がそうなのか

「フレネミー」という言葉を人に向けて使うこと自体が、相手を一言で片付ける行為です。彼氏自慢を聞いて嫌気がさすのは自然な反応ですよね。それだけでフレネミーとは言えません。

見るべきは、その後に自分が取った行動です。自慢の後に相手の恋人を小さく言った、相手の話を別の人に広めた。こうした行動が無いなら、あなたは嫌気を感じただけの人です。

もし行動があったなら、自覚した時点で直せる範囲にあります。

付き合って9か月の彼氏に余裕が無く、フレネミーのような言動が出ている

余裕が無い時期の言葉と、フレネミー的な行動は分けて見てください。区別の目安は、言葉がきつくなる場面が「あなたのいい出来事の直後」に集中しているかどうかです。

集中しているなら、余裕の問題とは言えません。言葉の向きの問題です。その場面を一つ指して「あの時のこの一言で落ち込んだ」と伝え、相手の反応を見てみてください。

伝えた後に行動が変わるかどうかが、関係を続けられるかの分かれ目になります。

恋愛相談をした同僚が、好きな人の話を使って自分を下げてきた

相談した内容が、あなたを下げる材料として使われたなら、「情報を使う」サインの典型です。この時点で、恋愛の進行中の話はその相手に渡さないと決めましょう。

相手が同僚なら、職場でも顔を合わせますよね。恋愛の話題だけを線引きして、仕事の会話は今まで通りで構いません。

恋愛相談そのものは、関係の外にいる第三者にした方が、情報が戻ってくる心配が少なくて済みます。

よくある質問

まとめ

フレネミーについて迷ったら、まずフレネミー診断ナビ トップから、意味・特徴・対処法まで順にたどれます。フレネミーかどうか迷ったら、行動サイン20項目のフレネミー診断で確認できます。

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